Hoje existem dezenas de técnicas sobre meditação. O bacana é você experimentar algumas e perceber qual flui melhor para você, porque...

Nicola Tesla disse: “Se você soubesse a magnificência dos números 3, 6 e 9, então você teria a chave para o universo”. De acordo com...

Nicola Tesla certa vez disse: “se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração”. A...

Os benefícios corporativos de bem-estar são alternativas que promovem mais qualidade de vida, retém talentos e podem ser incluídas no...

O que é a candidíase? A candidíase vaginal é uma infecção gerada/causada por fungo. É caracterizada por prurido vaginal intenso...

Entenda como o climatério ocorre: em virtude do esgotamento dos folículos ovarianos, que provoca a progressiva diminuição da produção de...

Vou te passar algumas dicas que funcionam pra mim, espero que possa lhe ajudar. Determine um horário do seu dia que seja melhora para...

O sol da nova da estação começa a apontar no horizonte e traz enxurrada de novidades que se espalham pelos quatro cantos da cidade, no...

Ter uma vida mais ativa é ter um estilo de vida mais saudável. Isto é fundamental para a longevidade e, especialmente, para sustentar sua...

Cresce a cada dia a busca por mais saúde e bem-estar, e uma das formas de atingir a tão sonhada qualidade de vida é por meio da...

O posto-chave para escolher seu tênis é primeiro identificar junto com um médico ortopedista o seu tipo de pé e pisada. A ortopedia...

Que praticar atividades físicas é essencial para a saúde todos já sabemos, mas a primeira desculpa para largar o sedentarismo é a falta...

Começar uma dieta é “fácil”. Inscrever-se na academia também. Difícil é manter o comprometimento com as duas coisas e alcançar o objetivo...

A busca por uma alimentação saudável, através de produtos mais nutritivos, saborosos e livres de agrotóxicos está cada vez maior, já que...

Quando fazemos exercícios físicos, a pressão e o fluxo sanguíneos aumentam em todas as regiões, inclusive no cérebro, fazendo com que ele...

Muitas vezes temos todas as informações necessárias para alcançarmos a boa forma: sabemos como nos exercitar, com que frequência, o que...

Normalmente é difícil diminuir a quantidade de tempo que passamos sentados em uma mesa de trabalho, então para nos tornarmos mais ativos,...

O pilates vem ganhando cada vez mais adeptos por ser uma atividade muito completa, composta por um treinamento onde mente e corpo são...

Além de trazer boas recordações, você já pensou nas maravilhas que pular corda pode fazer pelo seu corpo? Esse exercício não exige...

Sabemos que a infertilidade tem diversas causas, mas não podemos negar que os hábitos alimentares influenciam muito equilíbrio do...

Todos os anos, cada vez mais pessoas vem se interessando por esse assunto e tomam a decisão de se tornarem veganas, e razões não faltam....

Você já se perguntou o porquê de sermos constantemente julgados pela nossa aparência? Já se pegou julgando alguém, mesmo que de forma...

Melhorar o nível do colesterol bom (HDL) e diminuir o colesterol ruim (LDL) é possível principalmente através da mudança do estilo de...

Você já se perguntou se está dando ao seu coração, os cuidados que ele merece? Não é novidade para ninguém que para a manter uma vida...