Bruna Coutinhohá 5 dias3 minTudo o que você precisa saber sobre o famoso MINDFULNESSHoje existem dezenas de técnicas sobre meditação. O bacana é você experimentar algumas e perceber qual flui melhor para você, porque...
Bruna Coutinho17 de jun.2 minAprenda agora como a combinação dos números 3, 6 e 9 podem melhorar a sua vidaNicola Tesla disse: “Se você soubesse a magnificência dos números 3, 6 e 9, então você teria a chave para o universo”. De acordo com...
Bruna Coutinho8 de jun.2 minDescubra agora como a meditação pode potencializar a lei da atração na sua vidaNicola Tesla certa vez disse: “se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração”. A...
Alessandra Seixas31 de mar.2 minComo criar um ambiente de trabalho saudável.Os benefícios corporativos de bem-estar são alternativas que promovem mais qualidade de vida, retém talentos e podem ser incluídas no...
Sabine kirjner Gorelik 7 de mar.2 minCandidíase. Um mal que pode ser combatido.O que é a candidíase? A candidíase vaginal é uma infecção gerada/causada por fungo. É caracterizada por prurido vaginal intenso...
Alessandra Seixas1 de dez. de 20212 minClimatério : E os efeitos na qualidade de vida da mulherEntenda como o climatério ocorre: em virtude do esgotamento dos folículos ovarianos, que provoca a progressiva diminuição da produção de...
Alessandra Seixas24 de set. de 20191 min7 DICAS PARA VOCÊ SE MANTER EM FORMAVou te passar algumas dicas que funcionam pra mim, espero que possa lhe ajudar. Determine um horário do seu dia que seja melhora para...
Alessandra Seixas6 de fev. de 20192 minMantenha seu cabelo hidratado no verãoO sol da nova da estação começa a apontar no horizonte e traz enxurrada de novidades que se espalham pelos quatro cantos da cidade, no...
Alessandra Seixas23 de jan. de 20191 minTenha uma vida mais ativa e seja saudávelTer uma vida mais ativa é ter um estilo de vida mais saudável. Isto é fundamental para a longevidade e, especialmente, para sustentar sua...
Alessandra Seixas18 de nov. de 20183 min4 tipos de meditação que irão mudar sua vida: budista, hare krishna, transcendental, yogaCresce a cada dia a busca por mais saúde e bem-estar, e uma das formas de atingir a tão sonhada qualidade de vida é por meio da...
Alessandra Seixas10 de nov. de 20182 minSaiba como escolher seu tênis de corridaO posto-chave para escolher seu tênis é primeiro identificar junto com um médico ortopedista o seu tipo de pé e pisada. A ortopedia...
Alessandra Seixas8 de nov. de 20184 min8 motivos para você treinar na hora do almoçoQue praticar atividades físicas é essencial para a saúde todos já sabemos, mas a primeira desculpa para largar o sedentarismo é a falta...
Alessandra Seixas3 de out. de 20182 minOs 6 aplicativos de treino mais utilizadosComeçar uma dieta é “fácil”. Inscrever-se na academia também. Difícil é manter o comprometimento com as duas coisas e alcançar o objetivo...
Alessandra Seixas20 de set. de 20181 minRestaurantes orgânicos no rio de janeiroA busca por uma alimentação saudável, através de produtos mais nutritivos, saborosos e livres de agrotóxicos está cada vez maior, já que...
Alessandra Seixas13 de set. de 20182 minComo o exercício físico afeta a sua memóriaQuando fazemos exercícios físicos, a pressão e o fluxo sanguíneos aumentam em todas as regiões, inclusive no cérebro, fazendo com que ele...
Alessandra Seixas8 de set. de 20182 minSaiba como manter sua motivaçãoMuitas vezes temos todas as informações necessárias para alcançarmos a boa forma: sabemos como nos exercitar, com que frequência, o que...
Alessandra Seixas5 de set. de 20182 minConheça os benefícios da DançaNormalmente é difícil diminuir a quantidade de tempo que passamos sentados em uma mesa de trabalho, então para nos tornarmos mais ativos,...
Alessandra Seixas31 de ago. de 20182 minPilates e suas vantagens para o corpo e menteO pilates vem ganhando cada vez mais adeptos por ser uma atividade muito completa, composta por um treinamento onde mente e corpo são...
Alessandra Seixas29 de ago. de 20182 min7 motivos para você começar a pular cordaAlém de trazer boas recordações, você já pensou nas maravilhas que pular corda pode fazer pelo seu corpo? Esse exercício não exige...
Alessandra Seixas25 de ago. de 20183 minFertilidade e o quanto a alimentação influenciaSabemos que a infertilidade tem diversas causas, mas não podemos negar que os hábitos alimentares influenciam muito equilíbrio do...
Alessandra Seixas22 de ago. de 20182 minConheça os benefícios em ser VeganoTodos os anos, cada vez mais pessoas vem se interessando por esse assunto e tomam a decisão de se tornarem veganas, e razões não faltam....
Alessandra Seixas18 de ago. de 20182 minO seu corpo não pode ser o seu tabuVocê já se perguntou o porquê de sermos constantemente julgados pela nossa aparência? Já se pegou julgando alguém, mesmo que de forma...
Alessandra Seixas15 de ago. de 20182 minAlimentos que melhoram o colesterolMelhorar o nível do colesterol bom (HDL) e diminuir o colesterol ruim (LDL) é possível principalmente através da mudança do estilo de...
Alessandra Seixas11 de ago. de 20182 minAprenda a cuidar melhor do seu coraçãoVocê já se perguntou se está dando ao seu coração, os cuidados que ele merece? Não é novidade para ninguém que para a manter uma vida...