Emagrecimento um desafio mental : A ciência do pensamento.
Pouca gente sabe mas em 2015 houve um desafio de emagrecimento no programa Mais Você para saber quem perderia mais peso... Um grupo faria...
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Bruna Coutinho
- 27 de jul.
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Uma mentalidade “gorda” não vai manter um corpo “magro”
Você já se perguntou o porquê algumas pessoas parecem ter mais dificuldade para emagrecer e outras não? Talvez você tenha respondido:...
Bruna Coutinho
- 8 de jul.
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A praticidade vai acabar com a sua saúde: como a alimentação pode influenciar nossa energia.
Tudo é energia, você mesmo é um aglomerado de 7 Octilhões de átomos, sabia? É verdade. Tudo é “feito” de átomo, inclusive o que você...
Bruna Coutinho
- 22 de jun.
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Tudo o que você precisa saber sobre o famoso MINDFULNESS
Hoje existem dezenas de técnicas sobre meditação. O bacana é você experimentar algumas e perceber qual flui melhor para você, porque...
Bruna Coutinho
- 17 de jun.
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Aprenda agora como a combinação dos números 3, 6 e 9 podem melhorar a sua vida
Nicola Tesla disse: “Se você soubesse a magnificência dos números 3, 6 e 9, então você teria a chave para o universo”. De acordo com...
Bruna Coutinho
- 8 de jun.
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Descubra agora como a meditação pode potencializar a lei da atração na sua vida
Nicola Tesla certa vez disse: “se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração”. A...
Alessandra Seixas
- 31 de mar.
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Como criar um ambiente de trabalho saudável.
Os benefícios corporativos de bem-estar são alternativas que promovem mais qualidade de vida, retém talentos e podem ser incluídas no...
Sabine kirjner Gorelik
- 7 de mar.
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Candidíase. Um mal que pode ser combatido.
O que é a candidíase? A candidíase vaginal é uma infecção gerada/causada por fungo. É caracterizada por prurido vaginal intenso...
Alessandra Seixas
- 1 de dez. de 2021
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Climatério : E os efeitos na qualidade de vida da mulher
Entenda como o climatério ocorre: em virtude do esgotamento dos folículos ovarianos, que provoca a progressiva diminuição da produção de...
Alessandra Seixas
- 24 de set. de 2019
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7 DICAS PARA VOCÊ SE MANTER EM FORMA
Vou te passar algumas dicas que funcionam pra mim, espero que possa lhe ajudar. Determine um horário do seu dia que seja melhora para...
Alessandra Seixas
- 6 de fev. de 2019
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Mantenha seu cabelo hidratado no verão
O sol da nova da estação começa a apontar no horizonte e traz enxurrada de novidades que se espalham pelos quatro cantos da cidade, no...
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- 23 de jan. de 2019
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Tenha uma vida mais ativa e seja saudável
Ter uma vida mais ativa é ter um estilo de vida mais saudável. Isto é fundamental para a longevidade e, especialmente, para sustentar sua...
Alessandra Seixas
- 18 de nov. de 2018
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4 tipos de meditação que irão mudar sua vida: budista, hare krishna, transcendental, yoga
Cresce a cada dia a busca por mais saúde e bem-estar, e uma das formas de atingir a tão sonhada qualidade de vida é por meio da...
Alessandra Seixas
- 10 de nov. de 2018
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Saiba como escolher seu tênis de corrida
O posto-chave para escolher seu tênis é primeiro identificar junto com um médico ortopedista o seu tipo de pé e pisada. A ortopedia...
Alessandra Seixas
- 8 de nov. de 2018
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8 motivos para você treinar na hora do almoço
Que praticar atividades físicas é essencial para a saúde todos já sabemos, mas a primeira desculpa para largar o sedentarismo é a falta...
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- 3 de out. de 2018
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Começar uma dieta é “fácil”. Inscrever-se na academia também. Difícil é manter o comprometimento com as duas coisas e alcançar o objetivo...
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- 20 de set. de 2018
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Restaurantes orgânicos no rio de janeiro
A busca por uma alimentação saudável, através de produtos mais nutritivos, saborosos e livres de agrotóxicos está cada vez maior, já que...
Alessandra Seixas
- 13 de set. de 2018
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Como o exercício físico afeta a sua memória
Quando fazemos exercícios físicos, a pressão e o fluxo sanguíneos aumentam em todas as regiões, inclusive no cérebro, fazendo com que ele...
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- 8 de set. de 2018
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Saiba como manter sua motivação
Muitas vezes temos todas as informações necessárias para alcançarmos a boa forma: sabemos como nos exercitar, com que frequência, o que...
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- 5 de set. de 2018
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Normalmente é difícil diminuir a quantidade de tempo que passamos sentados em uma mesa de trabalho, então para nos tornarmos mais ativos,...
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- 31 de ago. de 2018
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Pilates e suas vantagens para o corpo e mente
O pilates vem ganhando cada vez mais adeptos por ser uma atividade muito completa, composta por um treinamento onde mente e corpo são...
Alessandra Seixas
- 29 de ago. de 2018
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7 motivos para você começar a pular corda
Além de trazer boas recordações, você já pensou nas maravilhas que pular corda pode fazer pelo seu corpo? Esse exercício não exige...
Alessandra Seixas
- 25 de ago. de 2018
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Fertilidade e o quanto a alimentação influencia
Sabemos que a infertilidade tem diversas causas, mas não podemos negar que os hábitos alimentares influenciam muito equilíbrio do...
Alessandra Seixas
- 22 de ago. de 2018
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Conheça os benefícios em ser Vegano
Todos os anos, cada vez mais pessoas vem se interessando por esse assunto e tomam a decisão de se tornarem veganas, e razões não faltam....